Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bozoki Gábor edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 05:32 Edzés Erősport 0 kg 08:52 Súlyemelés Jóga 07:02 Jógázás Futás 5.55 km 28:17 05:06 p/km Normál futás Futás 22.22 km 2:02:50 05:32 p/km Normál futás Jóga 29:15 Jógázás	2 Egyéb 05:33 Edzés Futás 5.55 km 30:33 05:30 p/km Normál futás Jóga 30:33 Jógázás Egyéb 05:35 Edzés Jóga 28:22 Jógázás	3 Egyéb 24:46 Edzés Futás 10.12 km 54:57 05:26 p/km Normál futás Jóga 06:26 Jógázás Túra 1.73 km 20:30 11:51 p/km Séta Túra 1.46 km 14:52 10:11 p/km Séta Futás 30.02 km 2:44:32 05:29 p/km Normál futás Jóga 26:39 Jógázás	4 Egyéb 05:35 Edzés Erősport 0 kg 15:32 Súlyemelés Túra 3.07 km 33:56 11:03 p/km Séta	5 Egyéb 05:33 Edzés Futás 8.88 km 47:34 05:21 p/km Normál futás Túra 3.46 km 41:52 12:06 p/km Séta Egyéb 05:35 Edzés Jóga 2:38:25 Jógázás Jóga 29:32 Jógázás	6 Egyéb 05:32 Edzés Erősport 0 kg 50:11 Súlyemelés Bringázás 3.67 km 33:19 09:05 p/km Normál tekerés Túra 2.28 km 20:17 08:54 p/km Séta	7 Egyéb 05:35 Edzés Futás 80.08 km 9:40:49 07:15 p/km Normál futás Túra 7.23 km 1:17:17 10:41 p/km Séta Jóga 1:29:12 Jógázás	27. hét 9 egyéb 8.52 km 1:09:16 3 erősport 1:14:35 9 jóga 10.07 km 6:45:26 7 futás 162.42 km 17:09:32 6 túra 19.23 km 3:28:44 1 bringázás 3.67 km 0:33:19
8 Egyéb 05:32 Edzés Futás 7.14 km 39:03 05:28 p/km Normál futás Jóga 05:24 Jógázás Túra 3.09 km 38:37 12:30 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés	9 Egyéb 05:33 Edzés Futás 6.07 km 30:34 05:02 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:48 Súlyemelés	10 Egyéb 05:32 Edzés Futás 11.11 km 1:01:23 05:32 p/km Normál futás Jóga 2:24:22 Jógázás Egyéb 05:34 Edzés Jóga 16:06 Jógázás	11 Futás 5.56 km 28:13 05:04 p/km Normál futás Jóga 10:01 Jógázás Futás 26.4 km 2:36:49 05:56 p/km Normál futás Úszás 0.25 km 13:22 53:28 p/km Vegyes úszás	12 Futás 15.03 km 1:24:57 05:39 p/km Normál futás	13 Egyéb 05:35 Edzés Futás 42.42 km 4:54:24 06:56 p/km Normál futás	14 Egyéb 05:31 Edzés Bringázás 15.59 km 46:08 02:58 p/km Normál tekerés Egyéb 11:04 Edzés	28. hét 8 egyéb 0:49:55 7 futás 113.73 km 11:35:23 4 jóga 22.18 km 2:55:53 1 túra 3.09 km 0:38:37 1 erősport 8.56 km 0:24:48 1 Úszás 0.25 km 0:13:22 1 bringázás 15.59 km 0:46:08
15 Egyéb 11:02 Edzés Futás 8.03 km 39:35 04:56 p/km Normál futás Túra 0.26 km 01:18 05:00 p/km Séta Erősport 0 kg 12:52 Súlyemelés Túra 6.51 km 1:12:56 11:12 p/km Séta Futás 8.28 km 41:58 05:04 p/km Normál futás	16 Egyéb 05:32 Edzés Futás 8.01 km 39:01 04:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 38:45 Súlyemelés Jóga 50:41 Jógázás	17 Egyéb 05:33 Edzés Erősport 0 kg 1:40:18 Súlyemelés Futás 33.67 km 3:41:54 06:35 p/km Normál futás	18 Egyéb 05:34 Edzés Erősport 0 kg 11:15 Súlyemelés Jóga 22:46 Jógázás	19 Egyéb 05:34 Edzés	20 Egyéb 05:35 Edzés Futás 50.14 km 5:50:47 07:00 p/km Normál futás	21 Bringázás 30.45 km 1:23:53 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 7.18 km 32:40 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 3.04 km 33:53 11:09 p/km Normál tekerés	29. hét 6 egyéb 0:38:50 5 futás 108.13 km 11:33:15 2 túra 6.77 km 1:14:14 4 erősport 60.8 km 2:43:10 2 jóga 1:13:27 3 bringázás 40.67 km 2:30:26
22 Egyéb 05:35 Edzés Futás 24.24 km 2:17:55 05:41 p/km Normál futás Bringázás 1.22 km 17:41 14:30 p/km Normál tekerés Túra 1 km 17:44 17:44 p/km Séta	23 Egyéb 05:35 Edzés Jóga 20:17 Jógázás Jóga 42:14 Jógázás Erősport 0 kg 1:25:29 Súlyemelés	24 Egyéb 05:34 Edzés Túra 3.05 km 35:24 11:36 p/km Séta Futás 12.22 km 1:08:51 05:38 p/km Normál futás	25 Egyéb 05:33 Edzés Jóga 47:08 Jógázás Bringázás 7.25 km 22:59 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 7.15 km 20:48 02:55 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:01 Súlyemelés Bringázás 8.07 km 30:20 03:46 p/km Normál tekerés	26 Egyéb 05:33 Edzés Túra 1.33 km 19:45 14:51 p/km Séta Túra 3.49 km 55:08 15:48 p/km Séta Túra 1.28 km 18:03 14:06 p/km Séta Futás 8.02 km 40:47 05:05 p/km Normál futás Túra 2.23 km 33:28 15:00 p/km Séta Túra 5.22 km 2:11:20 25:10 p/km Séta	27 Egyéb 05:33 Edzés Túra 1.16 km 20:36 17:46 p/km Séta Bringázás 1.58 km 03:47 02:24 p/km Normál tekerés Úszás 0 km 35:13 00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 08:35 Edzés Bringázás 7.27 km 16:20 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 22.49 km 1:31:15 04:03 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 06:32 Edzés Futás 49 km 5:24:19 06:37 p/km Normál futás Túra 1.2 km 16:10 13:28 p/km Séta Bringázás 7.44 km 31:55 04:17 p/km Normál tekerés	30. hét 8 egyéb 2.16 km 0:48:30 4 futás 93.48 km 9:31:52 8 bringázás 62.47 km 3:55:05 9 túra 19.96 km 5:47:38 3 jóga 7.06 km 1:49:39 2 erősport 1:50:30 1 Úszás 0:35:13
29 Egyéb 05:33 Edzés Jóga 1:28:48 Jógázás Bringázás 8.61 km 52:41 06:07 p/km Normál tekerés	30 Egyéb 05:31 Edzés Erősport 0 kg 05:12 Súlyemelés Futás 12.75 km 1:15:18 05:54 p/km Normál futás Túra 2.01 km 24:07 12:00 p/km Séta	31 Egyéb 05:33 Edzés Futás 18.01 km 1:46:31 05:55 p/km Normál futás	1 Egyéb 43:59 Edzés Erősport 0 kg 19:21 Súlyemelés	2 Egyéb 05:34 Edzés Bringázás 21.79 km 1:49:02 05:00 p/km Normál tekerés	3 Egyéb 05:33 Edzés Erősport 0 kg 22:41 Súlyemelés	4 Egyéb 05:31 Edzés Bringázás 25.18 km 1:54:56 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 25.18 km 1:54:56 04:34 p/km Normál tekerés	31. hét 7 egyéb 14.19 km 1:17:14 1 jóga 41.01 km 1:28:48 4 bringázás 80.76 km 6:31:35 3 erősport 0:47:14 2 futás 30.76 km 3:01:49 1 túra 2.01 km 0:24:07

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	508.52 km	52:51:51	80.08 km	9:40:49
Úszás	2	0.25 km	0:48:35	0.25 km	0:35:13
Bringázás	14	131.01 km	8:37:39	30.45 km	1:31:15
Túra	19	51.06 km	11:33:20	7.23 km	2:11:20
Jóga	19	-	14:13:13	-	2:38:25
Erősport	11	0 kg	6:18:15	0 kg	1:40:18
Egyéb	34	-	3:43:08	-	0:24:46
Összesen	124	851.2 km	98:06:01	80.08 km	9:40:49

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	4050.87 km	404:59:21	109.08 km	13:14:06
Úszás	3	0.95 km	1:16:01	0.7 km	0:35:13
Bringázás	94	1128.44 km	80:21:35	112.11 km	5:04:22
Túra	141	390.58 km	76:45:51	7.23 km	2:11:20
Jóga	56	-	35:36:51	-	7:27:58
Erősport	170	0 kg	616:50:41	0 kg	536:07:52
Egyéb	271	-	88:11:23	-	14:09:39
Összesen	941	7744.55 km	1304:01:43	1089.720 km	536:07:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés